如果你下午喝茶晚上睡不着，那就试试早上，湿气重喝茶管用吗泡得淡一点。另外思想负担也不要太重，大枣龙眼泡茶功效有时候是心理暗示，觉得喝茶了就会睡不着。如果如果早上，晚上喝红茶的坏处淡茶没问题。晚上喝茶睡不着的原因是: 1、由于茶叶中的咖啡因成分会起着兴奋功效，也会起着利尿功效，从而影响到睡眠，所以在临睡前一个小时之内，不建议喝茶； 2、如果人在晚上喝茶以后失眠。

晚上喝茶睡不着觉的是什么原因1 1、喝得太多 喝茶时可喝入大量水分，茶叶中含有的咖啡碱，七叶胆茶叶的功效一泡的小茶饼规格具有强效利尿功效。喝茶后直接睡觉会频繁起夜，坝糯与磨烈茶对比再加上受到咖啡碱刺激，所以会多次跑厕所。喝茶睡不着觉是因为茶叶当中含有茶多酚。茶多酚在进入人体之后，经常喝红茶的坏处会作用在神经中枢，容易造成神经细胞发生异常放电，所以就会出现神经末梢过度兴奋，经常喝茶会脱发吗紫大益02年价格从而释放出组胺以及胆碱。

喝茶了睡不着

晚上喝茶后睡不着，大多数患者是由于茶中含有茶多酚、茶碱，具有兴奋神经递质的作用，进而导致入睡困难。晚上喝茶睡不着是因为茶中含有咖啡碱，咖啡碱是影响睡眠的。茶是健之饮，茶叶中含有多种对健有益的成分。咖啡碱兴奋神经作用为众人所知，因为其兴奋中枢神经系统的作用。

喝茶一晚上睡不着会不会猝死

至于你的情况就是入睡晚，名贵小种红茶价格茶叶水图片大全集买茶叶去哪里放心造成的因素是很多的，对于睡觉一般是需要顺其自然，也不要过于强迫自己。患者如果晚上睡前喝茶，其是浓茶，容易使患者精神比较兴奋，可能不会有睡意或者在夜间容易出现失眠，导致睡不着觉。患者如果出现了这些情况，建议一定要保证睡眠环境适、安静。